Shooting Bola Basket

Hai Sobat Dunia Kampus! dalam artikel ini saya akan memberikan informasi mengenai dasar dalam shooting dan beberapa teknik shooting yang dilakukan oleh pemain basket. Seperti yang diketahui bahwa shooting berperan sangat penting dalam permainan bola basket. Dengan shooting tim akan mendapatkan poin untuk meraih kemenangan. Berikut adalah dasar shooting dan beberapa teknik shooting :

Dasar Shooting

Dalam shooting bola basket harus ada beberapa teknik yang dilakukan untuk dapat merilis bola secara baik dan mengarah masuk ke dalam ring. Berikut adalah cara-caranya :

1. Cara Berdiri

        Berdirilah tegak dengan posisi kaki direntangkan selebar bahu. Lutut ditekuk sedikit sampai otot paha mempunyai kekuatan. Bahu dan badan menghadap lurus ke ring basket. Jika melakukan lompatan shooting harus melompat dengan atau sedikit lebih ke depan. Jangan melakukan lompatan dengan mendorong badan agar lemparan bola melambung kedalam rin basket.  

2. Cara Memegang Bola

        Untuk cara memegang bola adalah siku lengan di tekuk kira-kira 90 derajat atau seperti huruf “L” terbalik dan berada di bawah bola. Tangan kiri digunakan untuk membidik atau mengeker  dan tangan yang kanan digunakan untuk mendorong bola.  

3. Dorongan Bola

        Biarkan otot yang berada pada kaki yang berkerja. Rilis bola ketika melompat naik, bukan ketika turun dari lompatan. Jangan menambah kekuatan dengan otot lengan ketika melakukan shooting dengan jarak jauh.

  

4. Mengarahkan Bola Ke Ring Basket

        Sebelum mengarah kan bola pada ring kita juga harus memakai cara memegang bola yang benar yang sudah dijelaskan tadi. Setelah itu Konsenterasikanlah pada ring, jangaan melihat bola. Bola akan mengikuti arah yang dibuat kalau kalian dapat mengarahkan bola dengan baik.

 

5. Cara Melepaskan Bola 

         Lengan kanan menjulur kedepan mengarah ke ring basket dengan siku-siku tetap di dalam, siku lengan di luruskan, kemudian bola dilepaskan dengan bantuan gerakan pergelangan tangan dan ujung jari.

Jump Shoot

Teknik jump shoot ini bisa dilakukan dari jarak dekat maupun menengah. Cara melakukan jump shoot ialah menggunakan dasar shooting bola basket dengan posisi kaki sampai tangan berada diposisi yang benar, setelah itu lompatlah vertikal dengan mengarahkan bola ke ring basket dan rilislah bola setelah kalian berada di posisi atas saat melompat.

  

 

Fadeaway

Teknik ini merupakan teknik yang paling sulit dalam melakukan shooting. Dibutuhkan kekuatan lengan dan kaki untuk dapat melakukan teknik ini. Fadeway ini merupakan teknik shooting yang hampir sama dengan jumpshoot, tetapi dalam fadeaway melakukan lontaran tubuh kearah belakang untuk menciptakan ruang tembak yang aman kepada musuh yang melakukan defense secara ketat kepada kita. Diperlukan latihan yang matang untuk dapat melakukan gerakan ini.